Im Haus · Anne Ristorcelli
Feldenkrais in der Wachau
Anne Ristorcelli unterrichtet die Feldenkrais-Methode im selben Haus, in dem auch die Ferienwohnungen liegen – in Einzelstunden, in Gruppenkursen und mit Babys und ihren Eltern.
Die Feldenkrais-Methode
Lernen, nicht behandeln
Das Bild, das ein Mensch von sich selbst hat, prägt die Art, wie er sich bewegt. Und umgekehrt: Über die Aufmerksamkeit für die eigene Bewegung lässt sich dieses Selbstbild verändern. Das ist der Kern dessen, was Moshé Feldenkrais entwickelt hat.
Die Methode arbeitet mit der natürlichen Lernfähigkeit des Nervensystems, nicht gegen Beschwerden. Sie ist ausdrücklich keine Behandlung – niemand repariert hier etwas an dir. Du lernst dich genauer kennen, und daraus entsteht mehr Spielraum: in der Bewegung, oft auch darüber hinaus.
Die Bewegungsfolgen sind klein, langsam und ohne Anstrengung. Es gibt nichts zu leisten und nichts richtig zu machen. Genau deshalb funktioniert die Methode für sehr unterschiedliche Menschen – nach Verletzungen, bei anhaltenden Verspannungen, unter Belastung, oder wenn etwas, das früher selbstverständlich war, schwieriger geworden ist.
Vorkenntnisse braucht es keine, und Alter spielt keine Rolle.
Teilnehmen
Gruppenstunde 15 €
Dienstag 17:45 bis 18:45 Uhr · Einstieg jederzeit
Achterblock 80 € · Einzelstunde auf Anfrage
Bequeme Kleidung, warme Socken und Neugier – alles andere ist vor Ort.
Funktionale Integration
Die Einzelstunde. Anne begleitet dich mit sanfter, achtsamer Berührung durch eine Bewegungslektion, abgestimmt auf deine Fragen. Rund 60 Minuten, im Liegen, Sitzen oder Stehen.
Bewusstheit durch Bewegung
Die Gruppenstunde. Die Bewegungen werden nur mit der Stimme angeleitet, nichts wird vorgezeigt und nichts nachgemacht – jede Person bewegt sich im eigenen Tempo.
Child'Space
Für Babys von den ersten Lebenswochen bis zum freien Gehen, gemeinsam mit den Eltern. Drehen, Robben, Sitzen – und alltagstaugliche Handgriffe zum Heben, Tragen und Wickeln.
Bratsche, Geige, Klavier
Für Musikerinnen und Musiker
Das Instrument klingt so, wie du dich bewegst. Anne ist selbst Bratschistin und kam über eine spielbedingte Verletzung zur Feldenkrais-Methode – der Weg zurück führte sie nicht nur zum vollen Spiel, sondern zu einem neuen Vertrauen in sich selbst.
Aus dieser Erfahrung heraus arbeitet sie besonders gern mit Musikerinnen und Musikern: mit Nacken und Schultern bei Streichern, mit Atem und Ansatz bei Bläsern, mit Handgelenken und Sitzhaltung am Klavier. Ebenso mit Lampenfieber, mit Überlastung durch zu langes Üben und mit dem Wiedereinstieg nach einer Pause.
Ob du beruflich spielst, studierst oder aus Freude musizierst, macht dabei keinen Unterschied.
Die Praktikerin
Über Anne
Anne Ristorcelli stammt aus den Bergen Nevadas und spielt seit ihrer Kindheit Bratsche. Sie hat ihren Bachelor of Music am Oberlin Conservatory und ihren Master an der University of Colorado in Boulder gemacht. 2019 schloss sie ihre Ausbildung als Feldenkrais-Praktikerin ab.
Unterrichtet hat sie in Nevada, Colorado, Norwegen, Nepal, Russland, Taiwan und Australien. Heute arbeitet sie in Rossatz, rund fünfzehn Minuten von Krems entfernt, in den Räumen von Matsya Yoga – und betreut gemeinsam mit Clemens die drei Ferienwohnungen im Haus.
Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Alles Weitere: ristorcellifeldenkrais.com
Anfragen: welcome@danube-atelier.com, +43 699 17050606
